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研究发现睡眠与咖啡因会缓解术后疼痛

文章出处:未知 人气:发表时间:2018-10-24

  睡眠对于生理健康以及心理健康的维持十分重要,长期缺乏睡眠会提高这种慢性健康问题发生的风险。如今,一项研究则着重强调了睡眠的缺乏对于术后疼痛的影响。

  “目前对于术后疼痛的缓解治疗十分困难”,来自密歇根医学院麻醉学科的研究助理教授Giancarlo Vanini说道:“睡眠与痛觉之间的关系一直以来是研究的热门方向,而且彼此之间都存在因果联系。很多研究发现手术前后的睡眠状态紊乱会增加疼痛的感觉,对于长期的疼痛来说尤其如此,但我们并不清楚这一现象背后的机制”。在最近这项研究中,Vanini等人发现大鼠手术前睡眠的缺乏会导致术后痛苦程度的增加,并且大大增加术后的恢复时间。

  “大部分人可能会感到困惑,为什么咖啡因能够起到缓解因睡眠不足带来的问题呢?事实上,咖啡以及其他饮料中的咖啡因能够阻断大脑腺苷酸受体的活性,而腺苷酸是内源性的睡眠诱导因子。这也是为什么我们在饮用咖啡之后会感到清醒。睡眠不足会增强对痛苦的敏感度,因此我们认为咖啡因或许能够扭转因睡眠不足引发的这一症状”。

  利用大鼠手术模型,研究者们分析了睡眠的缺乏对术后痛苦程度增加的影响,并且发现咖啡因能够阻断这一效应。之后,研究者们希望找到睡眠紊乱引发疼痛增加的大脑发生机制。

  通过对数据进行分析,作者发现长期的情形状态会导致术后疼痛表现的增加,并且会延长术后的恢复时间,而咖啡因则能够阻断这一信号。而这与咖啡因本身的止痛效应并没有关系。此外,作者还发现咖啡因只作用于手术前睡眠缺乏的大鼠,因此作者认为咖啡因可能抑制了睡眠缺乏诱导的大脑特定区域的神经信号向痛觉神经中枢的传递。

  这一发现表明睡眠质量对于手术后患者痛苦程度以及恢复速度具有重要的影响,而咖啡因则能够起到一定的帮助作用。

  原标题:sleep:想要缓解术后疼痛吗?考虑睡眠以及咖啡因吧!

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  (3) 又如:棉被;夹被;毛巾被;被窝(覆以棉被,容人安睡的地方);被卧(睡眠用的被子)

  若仔细观察目前市场上出售的弹簧床垫,我们会发现:许多垫子的侧面都留有三四个孔,这也就是透气孔。厂家的设计里为什么包含了这种小孔呢?无疑是从人体睡眠品质上考虑的,如果消费者连塑胶布都不撕下去的话,就白费了厂家的苦心。

  3、 一个良好的睡眠体位,既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,方可达到使全身肌肉松弛,容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈曲状,此时全身肌肉即可放松,这样,最好采取侧卧或仰卧,不可俯卧。

  宋先生:医生,我看网上有人说“智商越高的人,睡眠时间越短”,这个科学么?我孩子才初一,作业却很多,他经常晚睡,但是感觉也不是很聪明啊,重庆分分彩官网:有什么办法帮他吗?

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  1、从年龄上讲,由于伴随着年龄的增长,颈椎过多的慢性劳损会引起椎间盘变性、减弱,椎体边缘骨刺形成,小关节紊乱,韧带增厚、钙化等一系列退化性病理改变,因此,中老年人患颈椎病的较多。

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  (4)注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。