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反而会加重或引发颈椎骨刺增生

文章出处:未知 人气:发表时间:2018-10-05

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  4:新做的蚕丝被有股蚕蛹的味道,放在通风的地方吹两天即可。蚕丝被不能长时间曝晒,但是每隔两个星期最好拿出去晒两小时,不然受潮之后被套要发霉的。晒好后用手轻轻拍打以保持蓬松性。

  除了在家里经常做清洁之外,我们人体本身也要注意要多运动,多晒太阳,不给螨虫上自己身体的机会,勤洗澡,让身体干爽不黏腻,彻底阻断螨虫的寄生地!

  枕芯用什么材料好?一般认为,枕芯材料要有一定的透气性和合适的硬度,太软,睡觉时不仅影响翻身,难以熟睡,而且还会导致颈部呈后伸状,同时,颈部的过度伸拉会造成喉部肌肉紧张,加重打鼾。枕芯材料要有较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性、吸附性小、易洗涤。好的枕芯还能起到良好的保健效果。一般枕头的材料以木棉、羽绒、芦花、散泡沫、蒲棒绒、荞麦皮为主。它柔软、舒适,但切忌使用木枕、石枕、充气枕、弹簧枕,这些都不利于睡眠与健康。不妨把药物入枕,以起到防病、治病作用。这在我国古代医学中有过不少记载。

  用荞麦皮做成的枕芯具有可塑性,能随时调整睡眠时头颈的位置,减少颈椎病发生。此外,荞麦皮枕芯不易吸附头皮分泌的油脂,易洗涤,对消除以吃头皮屑为生的螨虫很有好处,一年四季均可使用。

  绿豆或绿豆皮也可做枕芯,与用荞麦皮做枕芯有异曲同工之妙。《本草纲目》中记载“绿豆甘寒无毒,作枕明目,治头风头痛”。把绿豆皮、扁豆皮、荞麦皮混合做枕芯,效果更好,能清热解暑、利湿祛风。用黄豆做枕芯则能治失眠,还能治颈椎病。

  野菊花洗净晒干,做成枕芯,可清热解毒,清肝热,治疗高血压、头痛、头晕等,而且其特有的清香更易引人入睡。

  蚕砂即蚕粪,性微凉,以蚕砂做枕芯,有祛风降湿、明目降压功效,对眼疾、结膜炎、心慌、神经衰弱、失眠、偏头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效。这种枕芯多用于儿童。

  还有很多枕芯是用人造材料制成的,如海绵(整块或碎块),这种材料做的枕芯富有弹性,但可塑性差,而且海绵长时间与鼻口亲密接触,可对人体产生不良影响,如过敏或慢性中毒。合成纤维棉做枕芯,太过松软,头一放上很快被压扁,不合乎生理枕的要求,久用不仅不能防治颈椎病,反而会加重或引发颈椎骨刺增生。

  枕芯的卫生问题同样不可忽视。因为枕芯是细菌藏匿的最佳场所,睡觉时遗留下的汗液、口水,会藏匿许多螨虫和灰尘,能滋生霉茵等有害细菌,如果使用的枕芯是由茶叶、荞麦皮等物质做成的,应定期更换。用合成纤维或羽绒填充的枕芯可以进行洗涤,不能更换或洗涤的枕芯最好每个月曝晒一次。

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